こんにちは(*’ω’*)
今日も雪積もってましたね～★
夜は凍って足元危ないので、お気を付け下さい(´・ω・`)！！
今日はお風呂のポイントについてお話したいと思います♪
皆様、いつも湯船には浸かっていますか？
ついついシャワーだけになっていないですか？！
寒い毎日なので、女性に大敵な冷えから守る為にも、お風呂に浸かりましょう♪
★お風呂の温熱効果★
ぬるめのお湯（約３８～４０°）に浸かると鎮静の副交感神経が働いて、
リラックスした休息モードに！
熱めのお湯（４１°～）に浸かると、
活動の交感神経が刺激されてシャキッと活動モードに！
★ダイエット効果★
お風呂で汗をかくことは、体内の余分な水分や老廃物を排出できるので、
むくみの解消にもつながります♪
身体が芯から温まって汗をかくことで、身体全体の代謝が良くなるので
毎日お風呂に入れば、自然と基礎代謝も上がります！！！
結果、ダイエットにつながります( *´艸｀)
たくさん汗をかいて、脱水症状を起こしては大変なので、コップ１杯の
お水か白湯を飲んでから入りましょう♪
ラポールでは、今大人気の水素入浴剤があります(*´▽｀*)
普通のお風呂に入った場合、体温は０．６度上がり、温かさは４０分続くのですが
なんと！！！水素風呂にはいると、体温１度上がり、温かさが８時間も持続します！！！
なので、冷えにも良いですが、痩せたい方にも大人気です！！！
２月にまた再入荷しますので、気になる方はスタッフまで(*’ω’*)♪
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