みなさんこんにちは！
本日の担当は志賀ですヽ(*´∀｀)ノ
一昨日は暖かい気温でしたが今日は寒いですね～
今週末あたりにまた雪が降るみたいですよ(´・ω・｀)
風邪ひかないよう体調管理しっかりしていきましょう！
さて！今日の美容知識をお伝え！
体温を上げると美人になるヽ(・∀・)ノ
きれいになるには体温を上げるのが早道です！
体温が１度変わるだけで身体にさまざまな影響が
起こることをご存じでしょうか?
☆体温１度up☆
免疫力が上がり代謝も上がる！
効果的なダイエット、老化予防、病気予防
理想体温
３６．５度～３６．８度
☆体温１度down☆
体内の酵素の働きが低下し、免疫、代謝が下がる。
☆お腹って意外とひえている☆
お腹の中には、胃腸、肝臓、腎臓などたくさんの内蔵があり
お腹が温かい人はこれらの内蔵が元気に働いています！
そこで！！！オススメなのが！腹巻き！！
お腹だけではなく、腰も温まるので血流がよくなり、手足の冷えやむくみが
改善されますヽ(・∀・)ノ
☆あったか美人の６ヶ条☆
・下半身の運動を中心に！
・身体を内側から温める腸の食品を！！
・１年中いつも腹巻でお腹温め！！
・首、手首、足首を冷やさない！！
・しっかりと湯船に浸かる！！
美人になりたければ！まず温めをヽ(・∀・)ノ
志賀もしっかり身体温めないと…|ﾟДﾟ)))笑
みなさんぜひ！やってみてくださいませ！！
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エステティックラポール仙台店
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