こんにちは(∩´∀｀)∩♪
秋になり、美味しいものが溢れてきましたね！！！
先日、栗ご飯をつくりました～♪
皆様、秋の味覚の！栗！が美肌作りに最適なのご存じでしたか？
本日は、栗についてご紹介します( *´艸｀)！！！必見です！
☆？どんな効果があるのか？☆
・ニキビの予防、改善
・肌色改善、ツヤツヤお肌に
・新陳代謝を整え、ハリのあるお肌に
・老化、シミの予防
・美白効果
※抗酸化力の力でニキビに効果的で、サビの原因である活性酸素を除去してくれるので
老化防止になります。さらに、ビタミンCを多く含む為、美白効果にも期待できます※
少しずつ寒くなってきて、手足の冷えを感じてる方も多いのではないですか？
栗は身体を温めてくれる食材なので、季節モノの！栗！で冷えも改善していきましょう♪
★どんな栗が美味しいのか!?見分け方をご紹介★
・皮に光沢がある
・皮に張りがあり、シワシワになってない
・黒く変色していない
・重みがある
・虫に食われてない
美味しい栗で、美肌目指しましょう(*’ω’*)♪
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